09
Jul
Weight Lifting
Logra crear una base sólida para realizar los movimientos olímpicos de la halterofilia (“snatch” y “clean and jerk”) con la importancia de tener una buena movilidad y coordinación.
Trabajarás ejercicios accesorios y de fuerza para potenciar ambos movimientos.
¡Busca la técnica y explosividad!